Home

Palestinian Territory Athletic Centers

Latest Updates

من النوادر تشوف لاعب ارتكاز بمواصفات هجومية عالية واستثنائية! انه باولينهو وقد حصل على افضل لاعب في المباراة يعرف متى يتحرك ؟ ومتى ينطلق ؟ وكأنه يقرأ تحركات مدافعي الخصوم ويحفظها . توقيته دائماً مثالي في التواجد داخل منطقة الجزاء ، وغالباً ما ينتج عن تحركاته أهداف! لاعب استثنائي 💛🇧🇷

#عاجل...رياض محرز الى ليفربول ب٥٥مليون

@Legend 2017-10-28

عرض جديد من LEGEND !!! ساعة عليكم و نص ساعة علينا ✌🏻 يلا ! راكم ساعات و اربح معنا اكثر و اكثر 😊

حقائق يجب أن تعرفيها عن ديتوكس الماء بالفواكه والخضار لقد أصبح ديتوكس المox waطلح شائع بين الأشخاص الذين يسعون لتبني حياة صحية أفضل، فهل تتساءلين عن معني هذه الكلمة؟ اقرأي في السطور التالية أهم المعلومات عن ديتوكس الماء بالفواكه والخضار فوائده الصحية وطريقة إعداده بالمنزل. ما هو ديتوكس الماء؟ ديتوكس الماء عبارة عن ماء محلى بقطع الفاكهة والخضروات والأعشاب ويساعد تناوله على تطهير الجسم من السموم المتراكمة. هل يمكن إعداد ديتوكس الماء بالمنزل؟ بالطبع نعم، فطريقة تحضير ديتوكس الماء بالفواكه والخضار سهلة للغاية. كل ما عليك فعله هو إحضار زجاجة أو برطمان فارغ وملئها بالماء، ثم اختيار نوع مفضل من الفاكهة والأعشاب وتقطيعها وغمرها في الماء. اتركي منقوع الفاكهة لمدة تتراواح بين ٣-٤ ساعات أو أتركيه في الثلاجة من بليل ثم ابدأي في تناولها. فوائد ديتوكس الماء ١- ديتوكس الماء شهي ولذيذ ويعتبر من الحيل الذكية لتحفيزك على تناول كمية كبيرة من الماء. ٢- يتميز بغناه بالفيتامينات الطبيعية التي يحتاجيها الجسم ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية. ٣- يساعد ديتوكس الماء على تقوية مناعة الجسم بفضل غنى الفواكه والخضراوات بالمواد المضادة للأكسدة. ٤- بإضافة الفواكة إلى الماء، ستستمتعين بمذاقها دون إضافة السكر العادي أو سكر الدايت. ٥- من الفوائد الأخرى لديتوكس الماء أنه يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي. ٦- تناول ديتوكس الماء يعزز الإحساس بالشبع مما يساعد على إنقاص الوزن. ٧- ديتوكس الماء يتضمن نفس فوائد الماء في تطهير الجسم من السموم. ٨- تناول ديتوكس الماء بالفواكه والخضار يساعد على تحسين مظهر الشعر والبشرة والأظافر

mostafa ali soltan صورهَ بقـلمَ ، من صديقَ الصحفة َ، ، ـأ ؛ <3

@LOLO LAND 2014-08-03

صباح الخير...غزة في قلوبنا والنصر قريب ان شاء الله